Будни в центре реабилитации очень насыщенные. Естественно, они напоминают обычную жизнь. Тем не менее они наполненны ежедневными ответственными мероприятиями, которые необходимо выполнять, дабы избавиться от психологической и физической зависимости.

08:00 подъем — 00:15 отбой


Подъем

8.00

podiem

Естественно, подъем нельзя назвать мероприятием, тем не менее это очень ответственное занятие. То с каким настроением проснется резидент, будет зависеть продуктивность всего его дня. После пробуждения у реабилитанта достаточно времени, чтобы сделать все необходимые дела.


Медитации

08.20 — 08.35

morning-meditation

Медитация проходит в определенном помещении. Под спокойную музыку, люди располагаются на удобных ковриках и релаксируют. Утренняя медитация позволяет избавиться от негативных мыслей и чувств, а также позитивно настроиться на предстоящий день. Вечерняя медитация позволяет подвести итоги пройденного дня и просто расслабиться.


Зарядка

08.40 — 09.00

morning-wakeup

Утренняя зарядка помогает укрепить и восстановить физическое здоровье резидента. Комплекс разработанных упражнений специально для реабилитации помогает набраться сил для продуктивного начала дня. Сама зарядка проходит ежедневно (кроме субботы и воскресенья) под динамичную музыку, а место определяется самими резидентами.


Уборка помещений

09.10 — 10.45

utr-uborka

Зависимость в первую очередь приводит к эгоистичному и безответственному поведению человека. Во время активного употребления человек перестает ценить труд и чистоту. Уборка может показаться бесполезным занятием, но метод Макаренко доказывает, что приучение к труду развивает самодисциплину и чувство ответственности. После длительного употребления, некоторые даже не в состоянии сделать элементарные вещи. Трудотерапия учит нести ответственность за свои действия, приучает к порядку, уважительному отношению к дому и чужому труду. Обычная уборка дома проходит два раза в день, а в субботу проводится генеральная уборка дома и территории.


Прием пищи

10.00 — 10.30

breakfest

Питание – важный момент во время реабилитации. Резиденты получают только сбалансированное и правильное питание. Меню разрабатывается с учетом особенностей организма химически зависимого, непереносимых продуктов, а также религии реабилитантов.

Для приготовления пищи закупаются только качественные продукты питания. В праздничные дни, дни рождения составляется специальное «праздничное меню», так же проводится «торжественное чаепитие». Естественно, есть возможность дополнительного питания. В центре есть еженедельный закуп продуктов на личные средства резидентов (йогурты, конфеты, копченая колбаса). Также каждый может поучаствовать в создании меню, высказав свои пожелания. А после самой трапезы можно попросить добавку.

Кухонное оборудование содержит в себе все необходимые приборы. Приготовлением пищи занимаются сами резиденты. Так как роли в доме все время меняются, каждый реабилитант выступает в роли повара. Резидент во время реабилитации учится готовить и не боятся препятствий. Некоторые даже открывают в себе скрытые таланты Шеф-повара. Работа на кухне позволяет научиться готовить, делать что-то для других и работать сообща. После реабилитации абсолютно каждый может приготовить вкусный завтра, обед и ужин. Не смотря на то, что есть дежурный по кухне, каждый резидент самостоятельно убирает за собой посуду после приема пищи.


УС ТС

11.00 — 12.00

ys-ts

Целью данного мероприятия является приобретение необходимых навыков для конструктивного межличностного общения. Главная задача таких групповых занятий – коррекция моделей поведения резидентов, связанных с приемом веществ. Во время этой терапии резиденты детально описывают предыдущий день. Поднимаются как внутренние вопросы, так и общие – выздоровление, поведение. Каждому под силу разобрать ту или иную ситуацию, задать необходимые вопросы, уделить внимание своим и чужим ошибкам, выразить свое мнение или согласиться с чужим. Ведущий консультант внимательно следит за тем, чтобы терапия проходила по всем правилам. Данная терапия учит правильно выражать свое мнение, свои мысли и чувства, а главное –взаимодействовать с другими людьми. Данное мероприятие ведется компетентным равным консультантом по химической зависимости или волонтерами центра.

На данном мероприятии каждому реабилитанту дается слово и возможность высказаться, обсудить абсолютно любой вопрос. В случаи необходимости иногда принимается решение об индивидуальной консультации. Зачастую, в конце таких мероприятий звучат шуточные «новости» от самих резидентов. Все подобные собрания реабилитантов проходят в теплой и дружеской атмосфере, ведь главный принцип терапии – взаимное уважение и равное справедливое отношение к другим.


Малая психологическая группа

12.30 — 14.00

small-group

Суть малой группы – самостоятельное написание заданий. Данное мероприятие заключается в принятии проблем, которые вызваны зависимостью. Данная терапия самая любимая у резидентов. На протяжении всей реабилитации зависимые пишут «Основные задания» программы центра реабилитации. В них входят: «Тест иллюзий»; «Неуправляемость», а также первые три шага программы «12 шагов».

Каждое написанное задание дает реабилитанту возможность понять свое поведение и оценить его во время употребления, а также рассмотреть последствия употребления. В малых группах написанные задания «сдают» друг другу или работникам центра. Именно работники клиники проверяют насколько усвоен материал, помогая своим советом и опытом. После пройденного задания, дается новое, более интересное и сложное. Задача малой группы – проследить, что усвоен весь необходимый материал и что знания будут применены в жизни. Занятия в малых группах ведет профессиональный консультант по химической зависимости.


Лекции

14.30 — 15.00

dinner

Питание это очень важный вопрос, требующий ответственный подход. Нужно подчеркнуть необходимость в правильном, сбалансированном питании для пациентов. Меню разработано в соответствии с особенностями и потребностями организма химически зависимого человека, в реабилитационном центре учитываются индивидуальные диеты, непереносимости продуктов (аллергии), а также вероисповедание пациента.

В нашем центре мы руководствуемся высокими стандартами, для приготовления пищи всегда используем только свежие, высококачественные продукты. На праздники, дни рождения, составляется специальное «праздничное меню», организуется традиционное «торжественное чаепитие». Есть возможность дополнительного питания. В центре организован еженедельный «закуп» за личные средства пациентов. Составляется «личный» заказ (конфеты, йогурты, фрукты, копченая колбаса и т. д.) и в течение дня в свободное время можно «попить чай с конфетами, печеньем и прочим». Каждый пациент может подойти к «Шефу кухни» со своим предложением или пожеланием, если что-то понравилось можно попросить добавку. Приготовление пищи всегда осуществляется под тщательным контролем «Шефа кухни» и персонала.


Лекция

16.00 — 17.00

lectures

Лекции проводят на основе специализированных материалах о зависимости. В самих лекциях затрагиваются вопросы психологической аддикции, природа заболевания и т.д. В время лекций прорабатывается большое количество аудио, видео материалов, а также книг в распечатанном виде.

  • «Границы личности»
  • «Границы безопасности»
  • «Честность»
  • «Тяга к наркотикам»
  • «Созависимость»
  • «Стадии зависимости»
  • «Отношения и секс»
  • «Сопутствующие заболевания»
  • «Дефекты характера»
  • «Отрицание»
  • «Социальная адаптация»
  • «Маски личности»
  • «Последствия употребления»

Стоит отметить, что это только малая часть всех лекций. Лекции проводят высококвалифицированные психологи и врачи других областей. Главная задача данного мероприятия – дать резиденту максимальное количество знаний.


Ужин

18.00 — 18.30

uzin

Питание это очень важный вопрос, требующий ответственный подход. Нужно подчеркнуть необходимость в правильном, сбалансированном питании для пациентов. Меню разработано в соответствии с особенностями и потребностями организма химически зависимого человека, в реабилитационном центре учитываются индивидуальные диеты, непереносимости продуктов (аллергии), а также вероисповедание пациента.

В нашем центре мы руководствуемся высокими стандартами, для приготовления пищи всегда используем только свежие, высококачественные продукты. На праздники, дни рождения, составляется специальное «праздничное меню», организуется традиционное «торжественное чаепитие». Есть возможность дополнительного питания. В центре организован еженедельный «закуп» за личные средства пациентов. Составляется «личный» заказ (конфеты, йогурты, фрукты, копченая колбаса и т. д.) и в течение дня в свободное время можно «попить чай с конфетами, печеньем и прочим». Каждый пациент может подойти к «Шефу кухни» со своим предложением или пожеланием, если что-то понравилось можно попросить добавку. Приготовление пищи всегда осуществляется под тщательным контролем «Шефа кухни» и персонала.

Пищу готовят сами резиденты центра. После того как пройден период адаптации человек постепенно включается в процесс. На кухню «новичка» всегда ставят в команду «сильных и опытных ребят», таким образом поэтапно, «начиная с ноля» человек приобретает необходимые навыки и опыт. Пациент учится готовить, не бояться трудностей, достойно справляться с ними, правильно расставлять приоритеты, учится работать в команде, принимать решения и действовать. Задача реабилитационного центра предоставить такую возможность.

Кухня оборудована всей необходимой бытовой техникой, инвентарем для приготовления, посудой и тому подобным. Многие ребята открывают в себе настоящие «Кулинарные таланты». В любом случае через несколько месяцев, человеку который «ничего не умел» не составляет никакой проблемы вкусно приготовить завтрак, обед или ужин. Так же как и в случае с уборкой дома, график дежурств по кухни ежедневно меняется. Завтрак, обед и ужин проходят в помещении столовой, ребята «дежурные по столовой» накрывают на стол и каждый сам убирает за собой посуду после того как поел.


Группа Взаимопомощи

19.00 — 20.00

group-help

Данное мероприятие берет свою основу у групп анонимных алкоголиков и наркоманов. Стулья расставляются в круг и все друг друга видят. В данном круге каждый может рассказать о своей проблеме, о душевном расстройстве и переживаниях, которые волнуют на сегодняшний день. Каждый резидент принимает активное участие во время таких терапий. Кто-то поможет советом, кто-то поддержкой, а кто-то подскажет решение проблемы на личном опыте. Самая главная задача этого мероприятия – взаимная поддержка и открытость. Данная терапия может проходить на свежем воздухе, если позволяют погодные условия.


Итоги Дня

21.00 — 22.00

itogi-dna

Ежедневно (кроме воскресенья) проходит самое важное мероприятие программы реабилитации – подведение итогов дня. Самая главная задача терапии, не просто подведение ежедневных итогов, но и стабилизация эмоционального фона. На протяжении всего курса реабилитации резидент ведет свой «дневник чувств», а после и полноценный расширенный «дневник самоанализа». Именно написание своих постоянных эмоций и переживаний, их отслеживание, позволяет анализировать свое состояние. Реабилитация помогает открыться человеку, а зачитывание дневников чувств в этом хорошо помогает.


Вечерняя Уборка

22.45 — 23.30

evening-cleaning

Резидент, возможно впервые сталкивается с веником, шваброй и совком. Но в результате у него вырабатывается чистоплотность и ответственное отношение к собственному дому. На первый взгляд уборка дома может показаться рутинным и малополезным для выздоровления времяпровождением. Но необходимо помнить о том, что зависимые люди ленивы и безответственны. Многие зависимые привыкли к тому что за них все делают другие люди. Многие не умеют делать элементарных вещей, например, «пропылесосить или включить стиральную машинку».

Наша задача проработать эти особенности характера зависимого человека, научить заботится о себе, ценить и уважать свой труд и труд других людей, поменять отношение пациента и научить выполнять даже такие простые действия как уборка дома ответственно и добросовестно. У каждого пациента есть минимальный объект уборки, который ежедневно меняется в соответствии с графиком. Простая уборка дома проходит два раза в день кроме выходных (воскресение), в субботу — более тщательная «генеральная уборка» так же происходит на улице.


Вечерняя Медитация

23.45 — 00.00

evening-meditation

Медитация. Ряд упражнений, используемых в составе духовно-оздоровительной практики, целью которых является избавление от негативных чувств и мыслей так же ребята настраивают себя на день. Мероприятие идет два раза в день, утром и вечером (кроме выходных). Ребята собираются в зале, где раскладываются пенки, на которых принимаются максимально удобные, для медитации позы, включается релаксирующая музыка, либо читаются мудрые притчи.

Нет определенного порядка проведения медитации, не нужно что-то выполнять, единственное правило не мешать другим. Под спокойную, расслабляющую музыку каждый из ребят на свой выбор занимается тем что ему ближе, в это время есть возможность медитировать, помолиться, составить планы и настроиться на день (утром) или просто расслабиться перед сном (вечером). Принимают участие все, ведётся консультантом по химической зависимости.


Отбой

00.15

retreat

После полуночи все резиденты находятся в своих комнатах. В 15 минут первого наступает ночной режим и во всем центре выключается свет, кроме дежурного помещения. В ночное время суток двое ночных консультантов следят за порядком в центре.